高尿酸与生活习惯有关？导致高尿酸的8个坏习惯，现在改还来得及

高尿酸是痛风出现前的一个时期，大约百分之十左右的患者会出现痛风情况。这种疾病是一种人体代谢絮乱疾病，是由内外多种因素导致的，那么关于高尿酸形成的具体原因，下面我们一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、饮食不当

长期食用含有高嘌呤的各种动物内脏、海鲜、浓汤、高糖、高饱和脂肪酸等食物，这些都会导致身体内尿酸升高，同时如果身体对尿酸的排泄不能等于或大于尿酸的生成量，就会导致高尿酸的出现。

2、经常喝酒

长期大量饮酒，尤其是喝啤酒，就很容易导致高尿酸的出现，这时因为啤酒中含有大量嘌呤物质，长时间大量饮用就很容易造成尿酸升高，所以对于此类人群，最好每三个月到半年就前往医院检查尿酸值。

3、工作忙碌、压力大

长时间高强度的工作，不注意自身的休息，长期熬夜劳累，不仅会增加出现高尿酸的风险，而且还会增加出现心脑血管疾病的几率。

4、肥胖、不运动

体重超标的患者是最容易诱发高尿酸出现，同时不经常运动的人不仅容易出现肥胖症状，而且更容易使尿酸在血液里堆积，从而增加痛风的出现几率。

5、肾功能退化

这种情况主要见于老年群体，这是由于老年群体的身体相关功能出现退化，尤其是肾脏功能减弱，导致尿酸的排泄出现障碍，最终引起血液中的尿酸增加，从而引发高尿酸的出现。

6、肾脏疾病

由于各种原因所导致的肾脏损伤，比如血液病、高血压、糖尿病等都会造成肾脏代谢出现异常，导致患者体内的尿酸增高从而引发高尿酸的出现。同时如果患者只有尿酸升高，却没有痛风等表现症状，则就可能是肾脏疾病导致的代谢综合征。

7、体内水分的匮乏

身体在经历剧烈运动后没有及时补充水分，就会导致抗利尿激素分泌，造成尿液减少，同时如果身体的尿酸分泌增加，就会造成尿酸在短时间内增高明显，导致高尿酸的出现，这种情况属于正常状态，一般通过补充充足的水分即可缓解。

8、药物滥用

随意盲目的用药是会造成身体尿酸急剧增高的，常见能导致尿酸增高的药物有阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等，所以患者在服用这些药物时，首先要咨询医生的服用意见，同时针对长期服药的患者，最好定期前往医院进行体检，检查身体的尿酸值。通常在患者停药一段时间后，其身体的尿酸水平就可以恢复到正常水平。

以上便是目前常见的导致高尿酸的原因，关于高尿酸，虽然患者在前期大多数都没有明显的表现变化，但还是要引起患者的格外重视，因为这种疾病如果放任不管就会严重威胁到自身的身体健康，导致以后的生活出现严重影响，所以针对有以上病因的人群，最好定期前往医院检查。