荷兰教老人防摔倒，这几招你也该学学

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　　跌倒是导致危险的重要原因之一。为了不让老人们再摔倒，荷兰专门推出了防摔倒课程。

　　课程安排在荷兰勒斯登市一个学校的体育馆里，学员年龄为65~94岁。教练为老人们设置了诸多障碍训练，如用木质装置模拟瓷砖松动的人行道，对脚踝形成挑战的45度斜坡。帮助老人在面对不同状况时，顺利通过不平坦路面、障碍，正确摔倒减少伤害。

　　荷兰理疗师迪德克·范·维克表示，害怕摔倒并非坏事，不过恐惧心理会让老人更容易摔倒。维克每年在社区举办3期防摔倒课程，各地注册理疗师和职业治疗师也纷纷开设类似培训班。因为实用，这些课程受到越来越多老人的欢迎，就连荷兰政府也对此展开评估，允许医疗保险以某些方式报销一定费用。

　　参加课程的学员虽然年事已高，但并非弱不禁风。88岁的赫尔·凡·罗温克和75岁的安妮·豪特维恩都能骑自行车参加训练。一些腿脚不便的老人拄着助行器或拐杖前来学习，还有些老人在亲戚朋友的帮助下前往参加培训。85岁的汉斯·库恩担心一旦身体失去平衡而摔倒，将导致生活无法自理，因此每次上课都很认真。