柠檬的8个食疗功效与作用 柠檬片泡水的方法 柠檬泡水带皮且薄更好

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　　女性青睐柠檬片泡水，主要是因为柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪，是减肥良品。

柠檬片泡水的方法 柠檬泡水带皮且薄更好

　　世人养生堂建议用柠檬泡水喝，最好带皮一起泡，而且越薄越好。柠檬皮里含有丰富的类黄酮物质，具有抗氧化作用，柠檬淸新的气味也主要在皮中。将柠檬片切得薄一点，一大片带皮柠檬加3-4杯水泡较合适。

　　柠檬的8个食疗功效与作用

　　柠檬为芸香科木本植物黎檬或洋柠檬的果实。我国江苏、浙江、江西、广东、四川等地有栽培。秋、冬季采收，用鲜品。

　　柠檬味酸，性微寒。柠檬的主要功效与作用，清热解暑、生津止渴、和胃安胎。用于支气管炎、百日咳、食欲不振、咽痛口干、高血压等。

柠檬的8个食疗功效与作用

　　【柠檬食疗方精选】

　　1、治高血压、咽痛口干：柠檬1个，马蹄10只，水煎服，每日1次。

　　2、治痰热咳嗽：柠檬100克，桔梗12克，胖大海10枚，甘草9克，水煎服，每日1-3次。

　　3、治暑热烦渴、胃热口渴：柠檬150克绞汁饮。或与甘蔗同用。每日2-3次。

　　4、治口干消渴、妊娠食少、呕吐：鲜柠檬500克去皮、核，切块后放在砂锅中加白糖250克腌渍1天，待糖浸透，以文火熬至汁液耗干，待冷拌入白糖少许，装瓶备用。