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手脚冰凉日常怎么调理?手脚冰凉的人吃什么好?养生知识

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  手脚冰凉北京哪个癫痫医院洗过好日常怎么调理?

  1、注意保暖避寒:冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜,对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情治疗癫痫病的医院哪家比较强况下,脚底热全身都会感觉温暖。

  2、指压:可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的河南省能治好癫痫的医院中央处。

  3、睡前泡澡:睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助的作用,这有助于改善女性怕冷的现象,但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温。

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