要学会自我排毒

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毒素侵袭了人体，人要学会自我，排毒要像天天洗脸、南昌能治好癫痫的医院打扫卫生一样。

1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清扫”工作。

2、养成天天排便的习惯，使饮食的残渣排泄出去。会使粪便在大肠中停留过久而产生毒素，易患。 河南哪家医院癫痫病治的好

3、多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可以防止老年人的脑血栓。老年人由于生理反应差，在不感到口渴时也应多喝水。

4、坚持体育运动，在运动中出汗，使毒素从汗液中什么方法治疗癫痫病排出。

5、多吃排毒食品，如、菠菜、、胡萝卜、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。

人人都必须学会自我排毒，减少体内毒素的滞留，从而减少，提高水平，达到的目的。