断食排毒”并不养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　据报道，在江西临川市一居民中，10余名市民共同体验“断食排毒法”，3天不吃饭、不喝水，只喝蔬菜汁，好让毒素体排出。是，北京中院治未病中心传统医疗部主任李建表示，“断食排毒”并不取，均衡的才是的。北京军海癫痫病医院

　　而且，各种“儿童睡眠性癫病发作频率断食排毒”法基本上都是一天内不吃固体食物、不吃五谷杂粮，只喝果菜汁或再添加些蛋白质粉等。李建表示，这种“断食”跟“排毒”其实没有关系，人体正常的排泄就能够把毒素带出体内，不必要断食几天来“排毒”，几天不吃饭反而对身体不好。

　　比起羊羔抽风 急救方法断食排毒来，专家指出，“饥饿疗法”（即停一两顿饭，或者是禁食几个小时）更学，属于食疗范畴。如果吃得太多了，身体内有积滞，会肠胃负担过重，所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。

　　因，对于腹泻病人或胃肠道有炎症的病人，医院也会经许昌治儿童癫痫病医院常采用这种禁食方法，小儿发烧的时候采用这种禁食方法也很有效。

　　李建提醒，均衡饮食是人体健康的重要保证。简单来说，均衡的饮食就是每天不要吃得过多，也不要不吃，注意营养搭配，根据的身体状况制定合理的饮食方法。