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发布时间:2022-06-11 05:26:50
洋葱(一个)、木耳(适量)、小米辣(4个)、盐(适量)、味精(适量)、胡椒粉(适量)、白醋(适量)、白糖(适量) 做法步骤: 1、洋葱洗净切丝 木耳泡发 小米辣切块。 <抽搐怎么回事啊strong>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、大蒜、排骨搭配;与虾、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适; 木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减太原专治癫痫病医院肥、治便秘等功效;可与猪血、海蜇皮、草鱼搭配;与海螺、萝卜、马肉相克,同食可能会引起不适; 小米辣的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低商丘癫痫病医院在哪饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适; 胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁; <什么样的癫痫不影响智力strong>白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适; |