百合白果甜汤这样做太好吃了

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白果（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

百合（适量）、白糖（适量）

湖北癫痫治疗的方法rong>做法步骤：

1、白果用清水泡一天（目的是把苦味泡掉），之后过一遍滚开水，然后加入适量糖，放隔夜。（差不多8小时）。

2、把百合剥成一瓣一瓣，洗净备用。

3、在市场选个比较细的胡萝卜，觉得不够细的话就削到合适为止，然后切成片治儿童癫痫病的药。（不用太薄）。

4、如果有个模具的话就好办多了，我没有模具，所以一片一片雕。比较费时。

5、雕成五个花瓣看起来就很好看。

6、因为很费时，所以要浸在水里防止胡萝卜脱水。

7、根据个人喜好倒适量水在白果里面，煮开后放入百合，待煮开癫痫的选药原则，最后放入雕好的胡萝卜花，依个人口味调节汤的甜度。

8、这样就好了，容易吧。

白果的热量(卡路里)182千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与羊排、鸡蛋、羊肉搭配；与鳗鱼兰州治疗癫痫病的医院有什么相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、大米、西兰花搭配；与醋、猕猴桃、茄子相克，同食可能会引起不适；