您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

番茄爱鸡蛋的详细步骤

北京军海癫痫病医院

番茄(1个)、鸡蛋(1个)、盐(少量)、黑胡椒粉(少量)

做法步骤:军海治疗羊角风医院>

1、番茄去顶,挖去内部的果肉,倒入鸡蛋一枚。其实在想鸡蛋打散放进去应该也很好看。

2、撒上少量的盐,黑胡椒粉。放入国内蒸熟。

3、成品,简单快速,。

番茄的热量(轻微癫痫病症状能治好吗卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、豆腐、黄鱼搭配;与红薯、鲇鱼、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱癫痫怎么治好和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、牡蛎 、基围虾搭配;与鹅、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂癫痫小发怎么办肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

© http://jkcp.sfgdv.com  白露养生网    版权所有