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最正宗腊肉蒸高山娃娃菜的做法

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

腊肉(250克左右)、高山娃娃菜(1-2颗)

辅料:治癫痫病吃什么药rong>

盐(适量)、蒜末(适量)、葱叶(适量)

做法步骤:

1、食材准备。主料:腊肉。配料:高山娃娃菜两颗。

2、先把娃娃癫痫病治疗有效方法菜对半切开。

3、对半切开后再翻过来,沿菜长切条。

4、切好长条后,在蒸盘内先铺一层,铺好后撒点细盐,以便入味,铺一层撒一点。

5、娃娃菜全部铺完后,把切好的腊肉摊在最上面,撒些蒜哪有治疗癫痫的医院末,这样蒸出来会比较香些。

6、电饭煲开始淘米。

7、整理过后把盘子放入电饭煲的蒸格里,开始插电,煮饭蒸菜同时进行。

8、电饭煲指示灯调到保温位置时,继续焖5分钟左右,打开电饭煲,发羊癫是什么引起的 ?香喷喷的米饭和菜同时完成啦!一举两得!开心吧。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;


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