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鸡蛋煎饼这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(3个)、面粉(5勺(汤匙))武汉看癫痫病哪家有效p>

辅料:

凉白开(适量)、盐(少许)

做法步骤:

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1、将盐、面粉、鸡蛋、凉白开调成面糊,要稀些。

2、锅内倒入少许油,转锅,使油锅均匀上油,油热,将面糊摊开,煎两面,煎好上碟。

<山东治疗癫痫病的医院怎么样strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣周口比较好的癫痫医院椒、韭菜、丝瓜搭配;与消炎片、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;


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