淮山薯焖羊肉怎么做才好吃

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羊肉（适量）、淮山（适量）、马蹄（适量）

辅料:

大葱（适量）、姜片（适量） 哪种癫痫病是不是好治的>做法步骤：

1、凉水里放两片姜把羊肉放入烧开去掉血腥再用自来水冲掉泡沫待用。

2、淮山薯切成块，马蹄整个就可以。

3、烧热锅倒入油放入姜片与大葱炒出香味盛起待用。

4、锅里继续添油把羊肉倒入爆炒片刻癫痫病的急救方法。

5、倒入少许酒、白糖、盐、十三香以及老抽。

6、放入淮山薯炒均匀。

7、再放入马蹄然后加半锅水大火焖半小时转中小火一个半小时。

8、放入姜葱继续焖一会即可熄火上碟。

羊肉的热量德巴金丙戊酸钠缓释片的副作用(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与香菜、白果、海参搭配；与竹笋、豆苗、栗子相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量(卡路里)56千卡；具有肾经哈尔滨癫痫病医院哪个好呢、补脾、养肺等功效；可与乌鸡、燕麦、白果搭配；与鲤鱼、碱性食物、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量(卡路里)53千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效；可与核桃、海蜇、香菇搭配；