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淮山薯焖羊肉怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

羊肉(适量)、淮山(适量)、马蹄(适量)

辅料:

大葱(适量)、姜片(适量)

哪种癫痫病是不是好治的>做法步骤:

1、凉水里放两片姜把羊肉放入烧开去掉血腥再用自来水冲掉泡沫待用。

2、淮山薯切成块,马蹄整个就可以。

3、烧热锅倒入油放入姜片与大葱炒出香味盛起待用。

4、锅里继续添油把羊肉倒入爆炒片刻癫痫病的急救方法

5、倒入少许酒、白糖、盐、十三香以及老抽。

6、放入淮山薯炒均匀。

7、再放入马蹄然后加半锅水大火焖半小时转中小火一个半小时。

8、放入姜葱继续焖一会即可熄火上碟。

羊肉的热量德巴金丙戊酸钠缓释片的副作用(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与香菜、白果、海参搭配;与竹笋、豆苗、栗子相克,同食可能会引起不适;

淮山的热量(卡路里)56千卡;具有肾经哈尔滨癫痫病医院哪个好呢、补脾、养肺等功效;可与乌鸡、燕麦、白果搭配;与鲤鱼、碱性食物、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与核桃、海蜇、香菇搭配;


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