当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

假装我是块披萨怎么做

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

新疆馕(适量)、鸡蛋(适量)、酸奶(100克)、紫薯(适量)、水果(适量)、猪油(适量)

做法步骤:

1、因为没有料理机,把紫薯打泥我是这样做的。

杭州什么医院看癫痫好

2、打这么多就够了,然后上锅蒸~。

3、饼好吃的一个关键就是鸡蛋啊!我是猪油炖的鸡蛋,猪油猪油猪油!超级好吃!因为我只有一只炖锅,所以我是在锅底抹上猪油,然后打鸡蛋进去。

4、然后在鸡蛋四周淋酸奶,把紫薯放进去,切水果(我用的香蕉和金桔)然后再在上面淋酸奶~。

5、这张近照可能清楚些,中间的溏心已经流出来渭南治儿童癫痫病医院了,然后我自己撒了些白芝麻,还有可可粉,还有一点点番茄酱上去~。

6、烙饼比较难切,但是好吃就好了!为什么好吃!我觉得重点一真的是在鸡蛋,很香(猪油真棒!)很滑(因为都是半凝固状态)重点二在紫薯(我这次用的紫薯真的超级好吃,配上酸奶更加),总之可以装逼~伪披萨就这样做好了~。

鸡蛋的热量(卡路里)14江西哪里看癫痫 3千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、桂圆肉、银鱼搭配;与雪莲果、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引老年人癫痫的症状是什么起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与排骨、水芹菜、猪排搭配;与大闸蟹、河蟹、玉米相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;


白露养生网(jkcp.sfgdv.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己