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超级好吃肉末油麦菜做法

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

肉末(适量)、油麦菜(适量)

辅料:信阳正规癫痫病医院trong>

葱姜蒜,干辣椒(适量)、酱油,盐,鸡精(适量)、花椒末,大料面(适量)

做法步骤:

1、油麦菜洗净切段,用水提前再治癫痫病最好的中药焯一下。

2、备好肉末,我的是直接超市买的现成的。

3、葱姜、干辣椒切好备用,蒜切末放着快熟的时候再放。

4、锅中放入油。

5、热锅凉油,放入癫痫吃多久药才能控制肉末炒至变色后放入适量花椒末,大料面。

6、放入葱,姜片,辣椒。

7、葱姜炒出香味倒入少许酱油。

8、放入油麦菜,盐,鸡精略炒一下,再放入蒜末就可以出锅了。癫痫病为何不能治愈>

油麦菜的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芝麻酱、豆腐搭配;


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