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家庭糯米烧卖的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

香菇(6朵)、糯米(300克)、葱花(少许)、生抽(适量)、料酒(1汤勺)、台湾风味香肠(两根)、虾仁干(20克)、笋干(50克)、红萝卜(50克)、五香粉(2克)、白糖(10克)、蠔油(10克)

做法步骤:

1、糯米300克,洗净浸泡4小时,用纱布放蒸锅蒸熟待用。

2、面粉、小麦淀粉各200克,加入开水合面团癫痫病怎么样治疗最好,然后保鲜膜包好放置1小时。

3、将各种原材料放入搅拌机,搅成小碎丁待用。

4、热锅加3汤勺花生油,加入葱花炒香后倒入原材料翻炒,加入生抽、白糖、料酒、五香粉、蠔油、盐少许,最后加入糯米小火翻炒均勺后关火,自然凉冷后待用。

5、小火翻炒!。

6、菜熟了再加入糯米!。

7、直接吃也是美味的糯米咸饭!。

8、烧麦馅备好后,开始制做面皮,皮越薄越好,然后包入糯米饭,蒸锅水开后烧麦入锅大火蒸十分钟即关火,过五分钟开盖即可品尝美味了!。癫痫病有没有生命危险

9、好好享用自做的美食!。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳕鱼、木耳菜、胡萝卜搭配;与鹌鹑肉、基围虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与葡萄、莲藕、乌鸡搭配;与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效成都好癫痫病医院哪家好

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

笋干的热量(卡路里)275千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱儿童颠闲病到底能治好吗和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;


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