青炒苦瓜制作方法及步骤

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苦瓜（2个）、青椒（适量）

<新疆儿童癫痫病医院strong>做法步骤：

1、将准备好的苦瓜和青椒洗干净切好备用。

2、热锅烧开油后将苦瓜跟青椒到入，加适量盐一同翻炒。 癫痫疾病饮食方面应该注意哪些

3、炒至八成熟时再放些耗油，味精，减轻苦味。

4、出锅。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低新皮质癫痫可以治好吗饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与竹笋、茄子、兔肉搭配；与南瓜、猪大排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有癫痫去哪个医院好利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；