青椒小干鱼简单易学的做法

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青辣椒（200克）、干鱼（100克）

辅河北知名癫痫病医院料:

葱（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、青椒如何做好癫痫术后护理洗干净切丝。

2、小干鱼用温水泡一下洗干净，沥干水分。

3、葱蒜切好备用。

4、锅中加油烧热，倒入小干鱼。

5、炸至小干鱼金黄，放入切好的葱北京军海中医医院咋样段和花椒炒香，倒入适量酱油。

6、把辣椒放进去翻炒2分钟。

7、再加入蒜末炒匀。

8、关火，加鸡精即可出锅。

青辣椒安徽癫痫医院排行榜rong>的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、鲳鱼、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；