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青椒小干鱼简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

青辣椒(200克)、干鱼(100克)

河北知名癫痫病医院料:

葱(适量)、大蒜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、青椒如何做好癫痫术后护理洗干净切丝。

2、小干鱼用温水泡一下洗干净,沥干水分。

3、葱蒜切好备用。

4、锅中加油烧热,倒入小干鱼。

5、炸至小干鱼金黄,放入切好的葱北京军海中医医院咋样段和花椒炒香,倒入适量酱油。

6、把辣椒放进去翻炒2分钟。

7、再加入蒜末炒匀。

8、关火,加鸡精即可出锅。

青辣椒安徽癫痫医院排行榜rong>的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、鲳鱼、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;


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