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好吃停不下来的阿拉棒

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

黄油(20克)、鸡蛋(2个)、糖粉(60克)、低筋面粉(260克)

做法步骤:

1、黄油提前常温下软化,用手动打蛋器癫痫病的遗传概率是多少搅拌开。

2、加入糖粉,继续用手动打蛋器搅拌。

3、待糖粉和黄油充分搅拌均匀后,加入提前打散的蛋液,搅拌均匀(预留少许涂抹阿拉棒表面)。

4、将面粉过筛加入其中,拌均匀后,和成面团,静置半小时左右。

5、将静置好的面团擀成约3~5毫米厚的长形面皮。北京哪儿治癫痫比较好>

6、用刀子在面皮上划成每个宽为3毫米左右的长条。

7、用手拿起的长成的两端,拧成螺旋状,再静置10分钟左右,在表面刷上蛋液。

8、放进预热好的烤箱中,180度,中上层烤18分钟左右即可出锅。

黄油的热量(卡路里)888千卡;陕西最好的治癫痫病医院在哪有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、小米面、丝瓜搭配;与豆奶、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;癫痫郑州哪家医院治疗的好p>

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;


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