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立冬之饺子这样做超好吃

时间:2021-09-17 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

猪肉(适量)、虾仁(适量)、韭菜(适量)

辅料:

葱(适量)、生抽(适量)、盐(适量北京去哪家癫痫医院好)、蚝油(适量)、胡椒粉(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)、饺子馅料(适量)

做法步骤:

1、猪肉切成小块更容易剁碎,要多剁一会,肉才能烂糊。

2、韭菜切碎,不要太碎了,会烂。
葱切碎。

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3、放调料,盐最后放,因为太早放会把韭菜的水杀出来的。

4、把虾仁放进去,然后拌匀就ok啦,开始包吧。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固脑神经受损可以恢复吗醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与鸡蛋、魔芋、冬笋搭配;与菠菜、明虾、田螺相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豌豆、龙须菜、葡萄搭配;与西红柿、水芹菜、橙子相怎样检测婴儿良性癫痫克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、墨鱼、基围虾搭配;与蒜薹、牛里脊、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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