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发布时间:2022-06-11 05:27:33
黄豆(一杯)、桂圆(16个) 1、桂圆去皮去核儿取肉。
2、黄豆、桂圆肉倒入豆浆机内,加水1100-1300ml水位线之间。合上机盖,接通电源。选择“快速羊癫疯是会遗传的?豆浆“键。
3、20分钟,过滤网滤出细腻豆浆,请引用。
黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富天津癫痫病的专业医院有哪些含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与花生、红枣、茄子搭配;与酸奶、菠菜、洋葱相克,同食可能会引起不适;
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