酱油炒面最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

鲜面条（230克）、胡萝卜（1/4根）、白菜叶（1片）、菠菜（2颗）、鸡蛋（1个）

辅料:

盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、植物油（适量）

癫疯病是什么引起的>做法步骤：

1、胡萝卜切丝，白菜梗切粗丝，菠菜切段，焯水备用；。

2、白菜叶切条备用；。

3、煮锅里倒是适量清水，调入少量盐、植物油烧开后，将面条放入锅里煮至8分熟；。

4、煮好的面条捞出，拌入适量植物油；捞出的面条要迅速拌入植物油，否则会黏在一起；。

5、炒锅烧热，倒入适量植物烧热；
癫痫的治疗方法有哪些 ?
。

6、将第一步的材料全部倒入锅里翻炒至8分熟状态；。

7、倒入面条，用筷子拨炒；。

8、调入适量酱油；。

9、调入适量糖，翻炒均匀；。

10、放入白菜叶继续翻炒；。

11、食物都熟了之后，调入适量盐，香油，翻炒均匀后关火；。

12、另起油锅，敲入一颗鸡蛋煎好；四川哪家医院专治癫痫病r>
。

13、将煎好的鸡蛋盖在面条上即可。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与菠菜、卷心菜、鳕鱼搭配；与茄子、山楂干、樱桃相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千癫痫要发作急救卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与香油、鸡蛋、白茅根搭配；与黄鳝、牛奶、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与海虾、西红柿、百合搭配；与消炎片、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；