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家庭版掉渣饼的做法

时间:2021-09-17 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

肉馅(适量)、大葱(适量)、大蒜(适量)、青蒜(适量)、芽菜(适量)、甜面酱(适量)、郫县辣酱(适量)、老干妈辣酱(适量)、白芝麻(适量)、孜然(适量)、披萨饼(适量)

做法步骤:

1、用油将葱蒜煸香,放纯瘦肉青少年癫痫会治好吗馅儿,炒熟。

2、放少许郫县辣酱,少许甜面酱,少许老干妈,芽菜,炒匀。

3、把炒好的酱料放在披萨饼上,洒上白芝麻和孜然粒。

4、放入烤箱,上下烤10分钟。

5、出锅。

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;武汉治疗癫痫医院可与基围虾、北极虾、海虾搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、龙须菜、醋搭配;与蜂蜜、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

青蒜儿童癫痫病吃啥药好>的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋搭配;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

郫县辣酱的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;

河南哪家医院看癫痫看的好>白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、梨、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;


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