家庭版掉渣饼的做法

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肉馅（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、青蒜（适量）、芽菜（适量）、甜面酱（适量）、郫县辣酱（适量）、老干妈辣酱（适量）、白芝麻（适量）、孜然（适量）、披萨饼（适量）

做法步骤：

1、用油将葱蒜煸香，放纯瘦肉青少年癫痫会治好吗馅儿，炒熟。

2、放少许郫县辣酱，少许甜面酱，少许老干妈，芽菜，炒匀。

3、把炒好的酱料放在披萨饼上，洒上白芝麻和孜然粒。

4、放入烤箱，上下烤10分钟。

5、出锅。

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；武汉治疗癫痫医院可与基围虾、北极虾、海虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与洋葱、龙须菜、醋搭配；与蜂蜜、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

青蒜儿童癫痫病吃啥药好>的热量(卡路里)34千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋搭配；

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

郫县辣酱的热量(卡路里)21千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾； 河南哪家医院看癫痫看的好>白芝麻的热量(卡路里)606千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与枸杞子、梨、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

孜然的热量(卡路里)100千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；