糖尿病病人四季养生有别

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首先注重养肝，宜舒畅情志，少生气，避免长时间的精神紧张，使精神情志有张有弛，肝气畅达，逆春天生发之气则易伤肝。其次应顺春时之气早睡儿童失神性癫痫患者的症状早起。第三注重春夏养阳，饮食方面宜省酸增甘，宜辛温甜，利湿祛寒，如煮菜做汤时多加些姜、胡椒等辛味的调味品，少用一些咸味和苦味的食品。第四是加强体育锻炼，如太极拳、八段锦、户外运动，亦可进行头部推拿保健及揉肚腹法等锻炼。最后别忘记体检，做个陕西专治小儿癫痫病医院糖化血红蛋白检查，看一看的平均血平，如果小于6.5%则说明控制不错。再看一看血脂水平。

糖尿病养生

夏季一般是一年中血糖最低的季节，首先防止。其次注重养心，顺应夏时之气晚睡早起，午后安排一定的睡眠，癫痫宁夏能做检查吗这样会使人的神气旺盛饱满，尽量少发怒，可以以适当的方法来宣泄自己的情绪，保持心情开朗乐观，逆夏天生长之气则易伤心。夏天暑热易耗气伤阴，不宜进行太过剧烈的运动，以清晨和傍晚活动为宜。并且注意补充水分，但不宜暴饮。饮食方面宜养心养脾，省苦增辛治好癫痫病的一些方法是什么，宜清热利湿为佳。果蔬如苦瓜、黄瓜、西瓜、、橙子、洋葱、绿豆、大蒜等可以吃。进食水果的量应尽量控制，病情稳定需按食品换算法减去一份主食，如吃250克西瓜，可减少50克主食，而且最好在两餐之间食用，以免引起餐后血糖增高。