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按摩降压健脑十法

时间:2021-09-18 来源:白露养生网 点击:686次


5、揉太阳穴。

用两手食、中二指按住两侧太阳穴,先顺时针按揉24次,再逆时针按揉24次。疏通经络成都癫痫病医院有哪,清脑明目,防治头痛、神经性头痛,并能预防发生。

6、搓降压沟(双耳后上方的斜沟)。

用两手拇指的侧面,同时沿着降压沟向上斜搓40次,可促使血压下降。

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7、风池穴。

用两手食、中和无名三指按在两侧凹陷处,从上向下搓摩81次,有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效,并能预防中风。

8、挠。<小儿癫痫病患者可以去幼儿园吗/p>

两手五指分开抓挠头皮,先前后,再左右,最后旋转抓挠,直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200~300次,从而刺激头部末梢神经,使毛细血管扩张,促进大脑血液循环加快,既能降血压又癫痫病发作期吃什么药最好能防治脑动脉硬化。

9、旋转脚踝。

两手掐住左脚脖抬起,顺时针旋转24次,逆时针旋转24次,然后换右脚,顺、逆方向各24次,降血压效力高。


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