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连小孩都抢着吃的黄瓜片炒鸡蛋做法步骤

时间:2021-09-19 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

黄瓜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

蒜末(适量)、食盐(适量)、葱花(适北京军海医院电话咨询量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、黄瓜切片备用。

2、葱花,蒜末。

3、鸡蛋。

4、搅拌蛋液。

5、起火大勺加油。

治疗癫痫价格一般有多少钱阿>6、油热倒入蛋液。

7、炒鸡蛋。

8、把炒好的鸡蛋放入碗里。

9、葱花蒜末爆锅。

10、加瓜片翻炒。

11、加鸡蛋翻炒。

12、最后放食盐,鸡精。

癫痫放电的危害13、关火,装盘!适合午餐,绝对下饭!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、木耳菜、豆腐搭配;与油菜、花生酱、白菜相克,同食可能会引起不适;癫痫病不治发作越来越多p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、银鱼、小米搭配;与豆浆、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;


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