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时间:2021-10-13 来源:白露养生网 点击:686次


  补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也以改善手脚冰冷的儿童怎样预防癫疯病发作情况。 平时多 以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,的体重加上运动,可以身体循环正常。 睡泡泡澡 睡泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和治疗癫痫病那里好?起来,还可以舒解压力,帮入睡哦! 御寒衣物要充足 建议你在办公室多一件薄外套,保暖 ,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。 如果冬天太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意哈尔滨专治癫癫病的医院脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖。 指压按摩 可以针对至阴及涌泉进行指压。 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。 涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾江西癫痫病医院哪家好全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。 要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。 不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。


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