当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

调理饮食 健康养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:白露养生网 点击:686次


  节假日期间,举团圆,少不了各种庭聚餐,不避免得较平时油腻、辛辣,让肠胃产生负担,老人在节假日过后的很长一段时间会感到肠胃不适、血压升高。因社区近期都举办了各种义诊,请来疗专家给老人们把脉问诊,调理和习惯,把生物钟拨正。癫痫病小发作都有什么前兆

  专家建议,老人们节假日过后在家中要调整饮食,食用清淡、易消化的食品,多饮水,多喝水分多的清淡的汤;吃肉的时候可以吃瘦肉丁,蔬菜加工得细致一些,做软、细、烂的菜品;可吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。安徽正规癫痫医院>

  针对节后抑郁症,专家建议,除了参加社区活动,老人们还可以约的朋友、乡邻、同事到家中或到茶馆聊天解闷,聊天频率、次视的身体情况和的时间安排而定,走出家门,融入社会;老人应注意扩展社交圈,多建立自己的伙伴关系,有天津癫痫医院一群能说贴心话的人;在身体条件允许的情况下参加一些旅游活动,开阔眼界,大自然美丽光的陶冶,可老人心情欢快坦然,同时也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等有益活动,增加生活情趣,开阔心胸。

  此外,社区呼吁:婴儿癫痫病初期有什么症状为人子女者,不要只有节假日热闹几天,要经常回家陪陪父母,给老人带些喜欢的礼物,唠唠家常,跟父母说说朋友、同事的趣事,让父母多了解自己的情况。子女即使不能经常回家探望也要问候,减轻父母的孤独感。(张晓婷)


白露养生网(jkcp.sfgdv.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己