中医教你刮痧瘦腰的秘诀 针灸推拿

本文导读：长期的久坐会导致腰部的脂肪越来越多，那么要如何瘦腰呢？中医瘦腰有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下中医刮痧的秘诀。北京军海癫痫病医院

1、腹部取穴： 玉溪治疗癫痫病医院

（1）天枢穴：肚脐两侧两个手指处；

（2）关元穴：肚脐往下四个手指处；

（3）气海穴：肚脐往下一个手指处。

2、腹部刮痧手法<癫痫发作怎么治疗/p>

刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧癫痫一生只发作一次几率大吗板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

3、瘦腹效果

每天坚持一次，效果儿童得了癫痫病能不能治好看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

（责任编辑：王清惠）