夏季自然降暑的三大方法 中医常识

本文导读：夏季如何降暑呢？夏季降暑的方法有哪些呢？自然的降暑方法又是有哪些呢？下面就来了解一下夏季降暑的三大方法。北京军海癫痫病医院

夏季晚上睡觉前不妨尝试用热水泡脚。 睡前泡脚对身体健康大有好处，不仅能促进睡眠，起到舒经活血，暖胃驱寒的作用，还能增强自身免疫力。

另外，夏季湿气正当令，人的五脏六腑中脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，有助于除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。根据中医 天人相应 的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。