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夏季自然降暑的三大方法 中医常识

时间:2021-11-22 来源:白露养生网 点击:686次


本文导读:夏季如何降暑呢?夏季降暑的方法有哪些呢?自然的降暑方法又是有哪些呢?下面就来了解一下夏季降暑的三大方法。

在炎热的夏季,温度的考验不但让人度 日南昌哪个医院看癫痫好 如年,也会让人度 夜 如年,风扇、空调、凉席、冲凉,都是人们对付夏夜的招式。夏天睡觉前,很多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,在感觉上比较舒服。其实这样不利于下肢的血气循环,北京军海医院治疗癫痫好吗对晚上睡眠也不利。

夏季晚上睡觉前不妨尝试用热水泡脚。 睡前泡脚对身体健康大有好处,不仅能促进睡眠,起到舒经活血,暖胃驱寒的作用,还能增强自身免疫力。

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另外,夏季湿气正当令,人的五脏六腑中脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,有助于除暑湿,预防热伤风,增进食欲,促进睡眠。根据中湖北那个医院看癫痫病好了医 天人相应 的理论,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。


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