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发布时间:2022-06-09 18:58:00 来源:白露养生网
以关元穴为中心,单手手掌向一个方向反复按揉3-5分钟,力道以轻柔为主,然后配合呼吸,再合肥癫痫病专治医院哪家比较好按压此穴3分钟;或去仰卧位或坐位,先用食指或中指顺时针方向按揉关元2分钟,再点按30秒,以局部有酸胀感为宜,具有培阳固元,强精健体的功效。 北京军海癫痫病医院
仰卧取关元,双手反复轻柔拿捏此穴,或用拇指点按关元1分钟,以局部有酸胀感为宜,每天或隔天一次,在益寿延年,保持青春活力方面有好处。