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发布时间:2022-06-11 00:53:41
玉米粥是可以帮助减肥的。 北京军海癫痫病医院 材料:玉米粉、花生。 做法: <武汉癫痫病的医院哪家p> 1、先在锅里添凉水,然后放一小把花生,用大火烧开; 2、在小盆里倒入适量玉米粉和水,用筷子搅拌均匀; 3、待水开之后,就倒入搅拌好的液体,注意从倒进去的那一刻开始,就要用铲子一直沿着顺时针搅拌,直到表面全是白北京癫痫病哪家医院治的好?沫。 4、最后盛上一碗热粥,搭配小咸菜和馒头食用,非常养胃减肥。 1、玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,促进机体废物的排除,如果用玉米煮粥,本来粥就有清肠通便的作用,吃玉米粥对于减羊羔疯治疗办法肥的效果是有很大帮助的。 2、玉米算是粗粮的一种,它跟番薯同类,饱腹感很强,而且低脂肪,同时又能补充一些身体所需的营养物质,如果在中午时段食用玉米粥,减肥效果更佳,这样更有利于消化,体内的脂肪就会得到燃烧,爱美的女生不用担心会引起肥胖。 儿童癫痫该怎么治 3、玉米粥中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,淀粉在胃里停留的时间较长而且玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美容,玉米是美容和减肥食物最佳伴侣,均具有降低血清胆固醇的作用,不仅不会增肥,反而有减肥的功效。 |