火龙果香蕉汁怎么做

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火龙果和香蕉可以做成水果沙拉，可以做成火龙果香蕉汁，都具有很好的养生保健的作用，尤其是在润肠通便，促进消化方面的功效非常的好，同时还具有预防贫血的作用，对于想要减肥的人士来说，在晚上可以吃火龙果香蕉汁，这样能够达到很好的减肥的效果，是比较好的水果搭配。

火龙果香蕉汁怎么做

主料：火龙果1个、香蕉1个

辅料：白糖10克、凉白开200毫升

1.准备食材。

2.香蕉去皮切小块。

3.火龙果去皮切小块。

4.将火龙果，香蕉、白糖、凉白开放入榨汁机。

5.搅拌成果汁。

6.倒入果汁杯就可以饮用了。

火龙果和香蕉可以一起吃吗？

1、火龙果香蕉能同食

火龙果能够润肠通便，能够防止贫血，能够减少胆固醇含量，还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动、帮助排便，香蕉还能够美容养颜、安神抗抑郁。同食更加有好处。

2、制作火龙果香蕉汁

准备一根香蕉和一颗火龙果，些许的纯白开和一点点柠檬汁。首先将香蕉和火龙果清洗干净，然后去皮、切成小块，之后一起放入搅拌器里面，加入适量纯白开，滴入两滴柠檬汁搅拌即可。下图就是白心火龙果香蕉汁的样子~

3、火龙果和香蕉拼盘

首先要将火龙果和香蕉清洗干净，然后去皮，分别切成小片或者小块，也可以用挖球器挖出一颗颗火龙果小球，之后和香蕉一起摆在盘子里，也可以加入其他的水果。最后在上面淋上酸奶就可以享用啦。

4、两者同食注意事项

香蕉和火龙果都是寒性的水果，所以脾胃虚寒的人最好就别一起吃它们了，在经期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龙果中含糖量都是蛮高的，同食的话摄入的糖分就更多，所以血糖高的人要注意。

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火龙果是很多小孩子都喜欢吃的水果，因为火龙果不仅营养丰富，而且色泽艳丽，更能吸引小孩子们的视线。而且，如果大家有便秘的情况的话，吃火龙果就能得到很好的缓解。火龙果不仅可以直接食用，而且还能制作成火龙果干来吃，这样也方便保存。那么，火龙果干到底应该怎么做呢？

火龙果干吃起来像是吃黑芝麻，有点甜，又有点脆，感觉很新奇，可以直接吃，也可以用来装饰糕点。

制作方法

1、火龙果，有紫色就买紫色的，没有就买白色的，试吃过甜才买哦

2、将果皮的刺去掉

3、切成一圈一圈的薄片，约厚0.5cm

4、再一开为二

5、放入果干机的架子上

6、启动果干机，58度烘干，共12小时

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。

苹果香蕉橙子这三种水果在生活中是比较常见的，食用主要的方法是洗干净后直接食用，也可以制作成果汁，果汁比较适合肠胃虚弱的朋友一起食用，所以建议大家最好的是学习它的制作方法。苹果香蕉橙子汁这种果汁，在平时饮用对于便秘以及补充维生素是很好的，对于促进缓解情绪不安是很有帮助的。

香蕉苹果橙子是不相克的，可以一起吃。

如：

1、香蕉柳橙汁是一种休闲饮品，主要材料有香蕉，柳橙等。

2、香蕉苹果蜜汁，特点：香滑滋润，口感香甜。

香蕉食疗价值

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，山东哪家医院看癫痫较好都可生吃蕉肉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

生活中常见的火龙果类型主要有白心和红心火龙果，但是火龙果还存在黄心火龙果。而在火龙果里面，黑色的部分就是它们的种子，并且火龙果中富含丰富的维生素和花青素，多吃火龙果对女性的美容养颜效果显著。而香蕉是不少女性都喜欢吃的一个水果，那么将香蕉和火龙果一起榨汁的做法又是什么呢?

火龙果和香蕉的饮食禁忌

火龙果的禁搭食物：

1、火龙果加黄瓜，会破坏维生素C。

2、火龙果加山楂，会引起消化不良、腹痛、腹胀。

3、火龙果加鲜贝，会产生有毒物质。

香蕉的禁搭食物：

1、香蕉加芋头一起吃会使胃不适，感觉胀痛。

2、香蕉加红薯一起吃会引起身体不适。

3、香蕉加土豆一起吃面部会生斑。

4、香蕉加酸奶一起吃易产生致癌物。

火龙果的功效

1、减肥养颜。火龙果是一种低热量、高纤维的水果,不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。

2、保护胃壁。火龙果之所以具有保护肠胃的作用,是由于其中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的植物蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,从而尽快的将其排出体外。通过与人体中重金属的结合,还可以帮助人体有效快速的起到排毒的作用。并且经过大量的研究发现,火龙果中所含有的植物蛋白还能够充分的保护胃壁不受到损伤。

3、抗氧化。火龙果中含有丰富的花青素,这种营养物质在其他食物中是非常少的,并且这种营养物质正是一种效果明显的抗氧化剂。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,因此在平时生活中女性朋友应该适量多吃。可以说火龙果并没有什么禁忌人群,尤其是对于中老年人而言更适合食用,这是由于火龙果中所含有的花青素还具有抑制脑细胞变性以及预防痴呆症的作用。

4、燥热咳嗽。火龙果对燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核等病症都具有非常有效的治疗以及预防作用。除此之外,适当的多吃些火龙果还可以帮助我们治腮腺炎、疝气、痈疮肿毒等生活种常见的不适症状。

火龙果加香蕉的做法

一、火龙果香蕉汁

食材：香蕉、火龙果、白开水、柠檬汁。

做法：

1、首先将香蕉和火龙果清洗干净，然后去皮、切成小块。

2、一起放入搅拌器里面，加入适量纯白开，滴入两滴柠檬汁搅拌即可。

同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关火龙果香醋肉的具体做法。

2.1把火龙果的果肉用勺子取出，切小块，壳备用。

3.2将火龙果洗净后在1/3处切开。

4.1将香醋、生抽、白糖按比例调配在一起，备用。

5.2枸杞用温水浸泡5分钟后取出，葱蒜切末备用。

6.1热锅烧油，将蒜末与葱白下锅炒出香味。

7.2五花肉切小块。

8.把五花肉下锅，翻炒至变色。

9.将调料倒入锅中，再加少量的清水。

10.大火收汁，调入些许鸡精。

11.关火，将火龙果、枸杞、葱下锅拌匀。

12.装入火龙果的壳中，即可食用。

火龙果香醋肉的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。

那些明显偏胖的人，比较大的老人，容易出现高血压和高胆固醇的情况，对于这些人群来说，一定要养成良好的作息习惯，另外饮食结构一定要调整好，这里为大家推荐吃火龙果，吃火龙果具有很好的降血压作用，另外还能够增强血管弹性等等，今天推荐的是火龙果松饼，下面来学习制作方法。

火龙果松饼的做法：

有很多朋友家的宝宝在小时候会有一些厌食等情况。下面给大家推荐一种火龙果松饼，不仅美味可口而且还非常有营养。下面一起来看看火龙果松饼怎么做呢。

红心火龙果松饼的做法

用料

红心火龙果汁90g

低筋面粉150g

鸡蛋一个

牛奶200g

做法步骤

1、红心火龙果和牛奶一起榨汁。

2、一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。蛋黄搅拌均匀。

3、榨好的火龙果汁过滤一下，加入到蛋黄中。

4、搅拌均匀。

5、低粉过筛到火龙果蛋液中。

6、搅拌均匀，成无干粉，润滑的面糊。

7、蛋清打发到湿性发治疗儿童癫痫病好的方法泡。

8、分次加入到面粉糊中

9、Z字型搅拌，像炒菜的手法。使蛋清和面粉糊充分融合在一起。

10、不粘锅，小火，不放油，倒入一勺面糊。

11、待出现很多小孔时即可翻面。

12、翻面再煎10秒左右即可。

13、这个方子大概可以做10个左右的松饼哦。

14、吃掉了几个，剩下的来装饰下。

15、淋上酸奶，蜂蜜，枫糖浆都可以。加入水果。

火龙果松饼的做法

1.

火龙果切好，放入料理机中。

2.

打汁

3.

鸡蛋分离出蛋黄，再加入少许面粉，搅拌成顺滑的面糊。

4.

蛋清打发到湿性发泡，取一部分与面糊搅匀。

5.

蛋清分两次搅匀成蓬松的面糊。

6.

锅里刷油，从高处低落面糊自然呈圆形。

7.

两面凝固就可以了。

火龙果这种水果含有丰富的花青素，另外还有植物蛋白，还含有水溶性的膳食纤维等等，所以经常吃一些火龙果，具有很好的解毒作用，尤其是出现重金属中毒的患者，多吃一些火龙果具有很好的食疗作用，火龙果除了可以直接吃之外，大家可以把这种水果和梨子榨汁来喝，具体的做法如下。

火龙果梨汁的做法：

1、先把开水放凉

2、把火龙果和梨子都切成小块

3、把果肉和水一起放进搅拌机里

4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好

火龙果雪梨汁

11.准备食材。

22.火龙果去皮切块，雪梨去皮去核切块。

33.火龙果和雪梨都放入料理机，加水至600ml水位线处，点动式搅打成汁。

44.装入杯中饮用。

火龙果雪梨汁的做法

1.

提前将火龙果、雪梨洗净去皮并切成小块，放入真空保鲜袋，带到公司

2.

把袋子剪开，食材放入梅森杯搅拌器（空闲时可以开始自制新鲜果汁）

3.

加入适量纯净水，盖好梅森杯盖子，放置搅拌器机身

4.

开启搅拌器，搅拌20秒即可，取下换杯盖（安全饮用）

5.

更换饮用杯盖，新鲜饮用

可以。

火龙果食用不宜于牛奶同食。

糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，

有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最），

花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟）之各种功效。

火龙果西米露是一道甜点，相信大家对它并不陌生吧，可是除了在甜品店里面可以直接吃得到之外，在生活中如果你有这个兴趣爱好的话，自己也可以动手制作，看看下面的详细做法吧。

一、原料

火龙果、西米、椰奶、白砂糖

1.锅中加入水(水量要多些)，烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅)，煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有白点时关火，盖上锅盖焖十分钟。

2.将西米捞出来，过一遍凉水。冲凉水的目的是冲去多余的粘液，使西米吃起来更清爽，不至于成品显得混沌。冲水后的西米晶莹、饱满而透亮。

3.锅中倒进适量水，同时放入西米，用中火再煮上大约 5 分钟，煮至西米完全透明，中间没有白点时捞出，放入凉开水中备用。

4.火龙果对半切开，取出果肉切块，分成两份备用。

5.取一份火龙果肉，加入适量白糖同椰汁打成火龙果汁。

6.取一个碗，倒入沥干水的西米，倒入火龙果汁，再加入另一份火龙果肉即可食用。

二、营养功效

1、西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱;

2、果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。此外，芒果还有一定的止晕作用，晕船晕车的时候吃一些效果很好;

常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，其低热量、高纤维的特点也让它成为那些想减肥养颜的女士们最理想的食品。

火龙果香蕉酸奶是可以在一起吃的，不但味道很好，同时还具有很好的预防便秘，促进消化的作用，对于想减肥的人士来说，也可以这样吃，做法也非常简单，把火龙果切成小块儿，然后把香蕉切成小段，放到盘中，加入酸奶，搅拌均匀就可以了，这也是一种水果沙拉的做法。

火龙果香蕉和酸奶能一起吃吗 儿童癫痫症状的表现

宝宝可以同时食用火龙果和酸奶的，只是要注意不要太凉了。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。

火龙果西米捞的做法

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

用料：

火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。

做法：

1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。

3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。

小贴士：

1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。

2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。

功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

蓝莓与香蕉是生活中比较受欢迎的水果，不论怎么吃味道都是棒棒的。而且蓝莓与香蕉当中含有非常丰富的营养，人们吃了之后对于身体健康还是有很大好处的。如果已经厌烦了生吃，也可以自己发明一些其他吃法，比如将其放在菜肴当中，也是可以的哦!那么，蓝莓香蕉汁怎么做?

蓝莓和香蕉能一起吃吗?

蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。

食材食谱热量：204.9(大卡)

主料蓝莓120g香蕉3根

方法/步骤

取大青芒1个，用刀沿着芒果核切成三份，果核左右两边各一份，带果核的中间部分占一份，使用水果刀取下果肉且策划能够丁状放入榨汁机内

再取香蕉3根，去皮后切成片，再将香蕉片横竖切成小块

榨汁时水果切的越小越好，将切好的香蕉丁也放入榨汁机中

取蓝莓120g，将其洗净后放入盐水中浸泡5-10分钟，再使用清水冲洗一遍，同样放入榨汁机中

拿起榨汁机，将其晃动，使其内果肉混合均匀，加入适量开水(很多人不知道加多少开水，其实只要盖过榨汁机中的果肉，并且刻度在榨汁机允许的范围内即可)

盖上盖子，按启动键，等待榨汁机自动停止工作即可将果汁倒入杯子中。由于蓝莓没有切开，榨一次可能有些许果肉，如果不喜欢果汁中含有果肉的小伙伴们可以再榨一次哦。

香蕉是比较常见的一种水果，而且在炎热的夏天，香蕉也比较多。但是香蕉不宜于存放，很容易就会坏，那不妨做成香蕉汁，既好喝，营养又丰富，而且还可以减肥呢！那么怎么做香蕉汁呢？让我们一起来看一看下面的文章内容吧。

1.食材：香蕉。

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2.将香蕉洗净，去皮，切片。

香蕉汁ME.jpg

3.放入豆浆机里。

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4.倒入适量的蜂乳。

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5.倒入适量的冷开水。

香蕉汁RF.jpg

6.盖盖子。

香蕉汁Am.jpg

7.通电，按【选择键】，选择【果汁】。

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8.按【启动键】。

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9.只需两分钟就完成。

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10.揭盖。

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11.将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用啦(

怎么做香蕉汁呢？通过以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。香蕉虽然好吃，药用价值也比较高，但是，一些糖尿病患者不宜多吃，香蕉含有非常高的糖，糖尿病患者食用会让病情更加严重的，所以，糖尿病患者一定要忌香蕉。

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说到牛奶香蕉汁，大家都知道这是饮品店最常用见的饮品，味道非常美味。就味道而言，牛奶香蕉汁就以及很好了，但其实从营养来看，牛奶香蕉汁也是价值丰富。但是，因为在饮品店总是担心添加剂，也不能经常的买到，所以还是自己制作比较好，美味无危害。那么，牛奶香蕉汁怎么做呢？我们一起来了解下。

果汁的营养在人们一般的概念中，果汁应该营养丰富、有益健康，那么，果汁中的营养含量到底如何呢？水分：水果本身就是水分含量极高的食物，更何况是果汁了。果汁中，水的含量占80%--90%。糖：果汁中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等，含量最高20%，低可达4%。脂肪：果汁中的脂肪含量极低，一般不超过0.1%。维生素：果汁中含有人体所需的多种维生素，最丰富的是生素C，此外还含有少量的维生素B1和B2，以及极微量的维生素E；大部分的果汁还含有一定量的β-胡萝卜素。矿物质：果汁中所含的矿物质主要有钾、钠、钙、镁、磷、铁等。有机酸：果汁中含有对人体有益的有机酸-果酸。有机酸一般存在于各种水果，其他食物和蔬菜基本不含或含量很小，而有机酸的作用是维持人体内酸碱平衡、刺激胃肠道消化液分泌，因此有利于食物消化吸收，开胃健脾，增进食欲。果汁虽然营养丰富，但含量大都较低或极微，所以能提供给人体的各种营养素含量也有限。总的来说，各种果汁是维生素C的良好来源。果汁的效用水果的种类繁多，各种果汁的效用也不尽相同，所以，在饮用果汁前，最好对这方面的知识有个了解，否则，不要以为果汁喝的越多越好，很可能会适得其反噢。

香蕉牛奶汁

原料：

香蕉、牛奶

做法：

1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机，同时，把一袋牛奶也放进去；

2、只要打几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行，反正几秒钟就行了。

提示：

1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的；

2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。

以上就是牛奶香蕉汁的制作方式，大家只要按照这种方式一般是可以制作出比较美味的食物。这里需要提醒的是，牛奶香蕉汁与奶茶是同样的饮品，但是在食材的选择上是千差万别的，所以奶茶不能经常食用，而牛奶香蕉汁也最好是自己制作，这样才更健康。

女性都希望自己的胸部更加丰满，而生活中能够帮助女性丰胸的食物非常多，木瓜就是其中的一种。而且木瓜的功效不仅可以丰胸，同时还可以发挥出美白的功效。如果将香蕉与木瓜搭配起来，其实也是非常不错的选择，尤其是榨汁更是美味。那么，香蕉木瓜汁的做法是什么呢?

香蕉和什么榨汁

对于吃货来说，生活中劳累时、心情不佳时没有什么比吃甜品、喝果汁更让人愉快了!如果有条件的话，与其去买掺假的果汁，不如买来新鲜的水果，放入榨汁机，自制果汁。香蕉是很多人都爱吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能给人体补充能量，还能调节心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又营养呢?

一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。

因为香蕉榨汁比较粘稠，所以在榨汁时加适量纯净水或者牛奶、酸奶口感会更好。通常大家都会觉得加水会破坏口感，但对香蕉来说，加入一些水或者奶会使味道变得更好哦，制作起来也会没那么费力!除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配，发挥你的创造力，多尝试，一定会发现新的最佳榨汁组合。

香蕉怎么榨汁好喝

香蕉的水分少，果肉榨汁，很容易令人产生饱腹感，为了有更好的口感，用香蕉来榨汁饮用也是不错的选择。但是很多朋友经过实践发现，香蕉榨汁并不像想象中那么简单，因为它直接榨汁会成糊状。实际上，只要大家掌握了方法以及搭配秘籍，轻松就能榨出香滑可口的香蕉汁。下面一起来看看香蕉怎么榨汁好喝吧!

香蕉苹果汁

材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许

1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。

2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。

3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。

4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。

5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。

香蕉木瓜汁

做法：

主料：300g木瓜 200g香蕉

配料：250g牛奶

制作步骤：

1、木瓜去皮去籽

2、切小块

3、香蕉剥皮切块

4、香蕉倒入料理机

5、木瓜倒入料理机

6、倒入牛奶、搅打一分钟、

7、木瓜香蕉牛奶~

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