早上空腹吃姜有什么好处和坏处，吃姜也要分情况养生药膳

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　　那么在早上空腹吃姜有什么好处和坏处，早上空腹吃姜需要注意些什么?对于这些问题，下面就由三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的介绍。

　　1、早上是阳气升发的时间段，在这个时间段适当吃姜可以帮助体内生发阳气。

　　2、早上吃姜可以很好的祛寒暖身，对于感冒也有比较好的预防。

　　3、早上吃姜可以促进体内胃液的分泌，加快体内胃肠的蠕动，所以对于增加食欲有一定的作用。

　　4、早上吃姜对于肝脏也有比较好的护理作用。

　　因为姜是辛热的食物，所以如果在早上空腹食用，很容易刺激肠胃，所以也会很容易造成肠胃疾病，所以最好根据自身的体质进行谨慎选择食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　1、阴虚内热的人群忌食。

　　2、邪热亢盛者忌食。

　　3、不得过量食用。

　　4、胃肠道有疾病的人群忌空腹食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。