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早晨空腹喝茶的好处,早晨空腹喝茶的坏处

早晨最好是不要空腹喝茶。 北京军海癫痫病医院

主要有以下坏处:

1、空腹喝茶会刺激人体肠胃,导致胃黏膜的灼伤、灼烧引起胃酸的过度反流,会导致人体出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃等不适症状发生。

2、茶叶中含有大量的茶碱,早晨起来空腹喝茶,会导致茶叶中的茶碱迅速地被身体吸收入血,导致人体出现神经系统过度敏感的情况,出现出现亢奋、神经系统过度亢进等不适症状发生。

3、早晨空腹喝茶还可能会导致消化和吸收系统功能的紊乱,出现腹泻甚至出现营养物质吸收不良等反应。

茶是我国传统的一种饮品,在生活中是比较受欢迎的,不仅可以解口渴,还可以帮助人体补充水分、能量。

生活中喝茶是具有一定讲究的,一天之中,早上早餐后可适度饮用红茶,中午午休、工作间歇期间可饮用绿茶、乌龙茶、白茶,晚上睡觉前2小时,可合理饮用黑茶、普洱熟茶等,这样具有较好养生作用。

建议一天喝5-10克左右即可。

茶是我国的一种传统饮品,具有很好的养生保健作用,可以帮助人体预防疾病,生活中建议每人一天喝5-10克左右的茶即可,要是用于预防或治疗疾病,应该根据医生的指示喝一定量的茶。

其次要注意泡茶的时候不能泡的太浓,避免浓度过高对人体肠胃造成威胁,其次就是肠胃虚弱的人群不要过量饮用茶。

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