【水果沙拉制作 】_沙拉_怎么做_家常做法_做法大全-

说到西餐厅，大伙儿或许便会想起水果沙拉。水果沙拉别称沙律，是一种油麦菜和新鲜水果做成的菜。水果沙拉可分成酸奶水果捞和蔬菜水果沙拉。酸奶水果捞便是把全部水果沙拉混在一起，随后浇上一些色拉酱、酸牛奶或纯蜂蜜。酸奶水果捞便是把全部水果的营养集中化在一起，大家从酸奶水果捞中摄入的营养成分比从单一的新鲜水果中摄入的营养成分也要多。那麼，大伙儿了解酸奶水果捞做法有哪些？ 北京军海癫痫病医院

作法一

食品用材：苹果、梨、橘子、香蕉苹果、生青菜叶、食用油沙司、淡奶油、柠檬水。

做法：

1、将苹果、梨、橘子和香蕉苹果都削皮去籽， 切割成一寸长三分宽的片状，放进器皿内翻拌。生青菜叶清洗，消毒杀菌备用。

2、在小盘股里用生青菜叶铺底，上边放拌好的新鲜水果片。再将淡奶油，柠檬水倒进食用油沙司内翻拌，浇在新鲜水果上面既成。

作法二

食品用材：菠萝蜜50克，苹果50克，弥猴桃50克，香蕉苹果50克，小番茄8个，大樱桃多个； 红酒1杯，白砂糖少量；

做法：

1、将菠萝蜜、苹果、弥猴桃、香蕉苹果切成方糖尺寸的丁，小番茄1分成4；

2、添加白砂糖和红酒翻拌腌1个钟头，另外放进电冰箱；

3、1个钟头从电冰箱取下，将大樱桃去蒂放进，就可以。

作法三

食品用材：苹果1个、菠萝蜜1个、桔子2个、弥猴桃2个、西红柿10个； 水果沙拉调味品100克；

做法：

1、将菠萝蜜、弥猴桃各自切割成一厘米和半厘米的扇型片，苹果去皮切成丁，西红柿一分两半，桔子削皮。

2、提前准备一平盘，将每2个桔子对放，放置一圈，将一个半西红柿放到两半桔子正中间，随后由性格外向里先后摆上弥猴桃片、菠萝蜜片，正中间装满苹果丁；

3、最终将水果沙拉调味品挤在中间就可以。

作法四

食品用材：苹果丁20克，草莓苗10克，菠萝丁40克，梨丁25克，甜瓜50克，榛子仁10克，癫痫小发作如何检查色拉酱2匙、橙味酒少量。

做法：

1、将上述各类水果切丁混和后添加色拉酱翻拌。

2、将拌好的酸奶水果捞放进水果沙拉碗中，上边撒上榛子仁就可以。

以上便是我们为大伙儿详细介绍酸奶水果捞做法了，大家都看清了没有？酸奶水果捞能够 让你喜爱上吃苹果，既能够 补充水份，又可以补充维他命，还能够补充营养成分。酸奶水果捞低热量、低脂肪、吃后还会继续使人会有饱腹感，因此酸奶水果捞也是减肥瘦身的最好食品。