落枕了怎么办 落枕的原因及快速治疗方法

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　　三、如何预防落枕?北京军海医院癫痫治疗效果好不好>

　　落枕是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之吉林哪家医院治疗羊癫疯较好后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

　　预防落枕有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持治疗癫痫病青岛比较好的医院在哪颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

　　其次要注意正确的睡眠姿势。正治疗癫痫病的费用要多少确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。