最正宗花旗参滋补炖肉汤的步骤

北京军海癫痫病医院

猪腱子肉（200克）、鸡腿（1个）、红枣（5个）、桂圆干（5个）、花旗参（15克）、姜（3片）

辅料:

水（适量）、盐（少许）

做法河南哪家医院看癫痫病专业步骤：

1、准备好所有的材料。

2、将鸡腿和猪腱放入锅中焯水几分钟。

3、将焯水后的猪腱和鸡腿再次冲洗干净，鸡腿剥掉外皮。

4、红枣去核，桂圆干去壳去核取肉，花旗参剁成碎块。

5、将猪腱、鸡腿、桂圆干、红枣、花旗参和姜片放炖盅，加入适量清水。

6、郑州癫痫能治疗好吗盖上盖，放入电炖锅，隔水炖三个小时左右，吃的时候再加入少许盐调味。

猪腱子肉的热量(卡路里)395千卡；可与魔芋、山楂、枇杷搭配；与黄豆、杏、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含太原癫痫医院效果好吗量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黑木耳、鲤鱼、白菜搭配；与虾、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量(卡路里)313千卡；具有滋养补安徽比较好的癫痫病医院益、补心脾、益气血等功效；可与大米、松子、鸡蛋搭配；

花旗参可与猪骨搭配；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；