女人养血调经桑椹红花汤效果好

闭经是指女子已年过十八，仍然没有出现月经或者是月经如期来了，但停经3个月以上就是闭经。闭经的原因大体有肾虚、血虚、肝郁气滞、寒凝血瘀以及痰湿几种。北京军海癫痫病医院

明代张景岳将闭经的原因分为两类，一类是血枯闭经，另一类是血隔闭经。血枯闭经就是指因为肾虚或血虚，体内造血不足，血海不能按时满溢而出现空虚的情况，导致无血可下，发生闭经。这就好比是河流灌溉树木，如果河流出现干涸，水源枯竭，下游的树木会因缺水而出现枯萎之态。血隔闭经则是体内血液本来较为充足，只因一些外来因素的阻隔，比如素体肥胖多痰多湿、感受寒气或心情不畅，引发肝郁气滞等，导致血液运行障碍，无法下行供给月经。这就相当于在河流的河道中筑了一道堤坝，导致河道堵塞，水流无法正常向下流动，下游的树木便无法得到滋养。

从临床经验上来看，血枯闭经是比较常见的。因为女人是血养出来的，女人与血有着天生的不解之缘，我们的老祖宗早在两千年前就告诫我们：“女子以血为本”。脸色红润、肌肤靓丽、头发亮泽，都是需要依靠血液的濡润才能实现的，然而女人又往往更容易失血，伴随女人一生的月经、怀孕、大连治疗癫痫比较好医院生产、哺乳的不同生理过程，是多项耗血较大的工程，光是生孩子这一项就会流失掉大量的血液，所以女性出现血虚、血枯的情况就不足为奇了。

如何正确挑选购买草莓？最近新闻报道称大多数草莓含致癌除草剂，让大家觉得很不安，那么如何正确挑选购买草莓呢？下面养生之道网为民介绍如何挑选草莓，看看吧。

央视财经频道《是真的吗》栏目组记者随机在北京购买的8份草莓均检测出含有百菌清和乙草胺两种农药，而这两种除草药都具有致癌作用，这引起了大家的恐慌，那么日常生活中如何挑选草莓，如何清洗草莓呢？

如何挑选草莓？

①使用膨大剂的草莓个头超大，外形有不规则凸起、颜色青红分明。正常草莓个头如鹌鹑蛋或鸽子蛋大小，也有个别单枝草莓个头较大，颜色红艳有光泽、色泽均匀，形若圆心。

②膨大剂草莓泛青部分摸起来很硬，发红表皮摸起来有软软的感觉，能轻易掰开。正常草莓因果肉结合紧密、水分较多而不易掰开。正常草莓摸着富有弹性，软硬适中。

③从口感上，膨大剂草莓吃起来寡淡无味，自然长大的草莓则甜中带酸，满口自然味道。癫痫手术有什么危害性>

④太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不要买，草莓本来就容易基因突变，这些都是膨大剂用多了的后果，吃多了有害健康。过于水灵的草莓不能买，咬开后中间有空心的草莓，很有可能是滥用激素造成的。

⑤挑草莓最好要挑整颗都是红的，有些市面上卖的草莓，靠近叶子部分比较白，这个也属于正常情况，很可能是因为未成熟就采摘下来。但是如果遇到草莓颜色分布不均，尤其是草莓头部是白色，靠近叶子部分是红的草莓，最好不要买，因为这个有可能是人工催熟的果实。

⑥那些看上去样子美观均匀的，个头一样大小，如果不是经过挑选那就可能是打了激素。没有打过激素的草莓卖相是比较差的，原因一方面可能是授粉不均，另一方面也可能是温差产生，就算同根生也会有大区别。

⑦半红半青、没有全红的不要买，这些都没有成熟的果实，草莓成熟后会是全果鲜红均匀。

女人晚上睡不着怎么办？晚上睡不着觉是很痛苦的，女性失眠会导致女人皮肤干涩、暗黄，那么女人晚上睡不着怎么办呢？下面养生之道网为您介绍女人晚上睡不着怎么办。

女性对于晚上失眠的反应对男性的反应大，女人失眠容易导致更年期提前，女湖北哪家医院看癫痫病比较好性失眠还会导致女人皮肤干涩、暗黄、严重的还可能出现老年斑。

女人晚上睡不着怎么办：饮食调理

1、用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。

2、大枣有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

3、临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。

4、把桔橙一类的水果放在枕边，其香味能促进睡眠，帮助您尽快入睡。

5、藕具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

6、若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

7、葵花籽具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。

8、小米具有健脾、和胃、安眠等功效。取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

9、牛奶中的色氨酸不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲癫痫病大发作症状有哪些倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

10、莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5-羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

女人晚上睡不着怎么办：生活习惯

1、每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。

2、晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。

3、在夜晚适当升高体温，进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，会有利于睡眠。睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。

4、白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。

5、要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。