如何挑选咖啡豆

健康的身体是离不开日常饮食的，我们平时在生活中一定要多吃新鲜和口感好的食物，所以在购买的时候就要多花一些小心思仔细的挑选才可以，其中什么样的咖啡豆好是很多人都想了解的，下面一起看一下吧！北京军海癫痫病医院

购买食物虽然是再简单不过的事情，但是有一定的方法的，通过对什么样的咖啡豆好的介绍之后，相信很多人就在购买时这种食物的时候就能够更好的去选择和挑选了，另外我们平时一定要多注意保证饮食的质量才能有健康的身体。

饭菜之中的汤汤水水是人们所必要的，但是人们常常会在吃饭的时候不知道该选一些什么吃。每天选来选去总是那几种，来来回回真是不知道该怎样才好长春专看癫痫病医院在哪里。今天，教大家用简单的食材做出一道美味的食物，让大家每天有多一种选择。这份食物就是白菜土豆汤。其实做法是很简单的，吃起来会更加美味呢!

土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用

取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用

起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干

下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软

添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓

下入白菜叶子，继续炖煮至白菜和土豆软烂

调入适量盐和味精，出锅即可

烹饪技巧：

1、白菜取头部，味道鲜甜;

2、切好的土豆洗去表面的淀粉，这样炒制的过程不容易粘锅;

3、小火充分煸出葱香，但切忌不要糊掉; 新儿童癫痫病治疗

4、土豆入锅后，不要马上加水，把土豆在葱油中充分煸出香味后，再添加热水，汤的味道更鲜更浓;

5、白菜入锅，烧开后，不要马上关火，小火再炖个三五分钟，让白菜的鲜甜味道充分融入汤中;

6、起锅时可以根据个人喜好撒一点葱花或香菜;

7、这道素汤突出的是白菜和土豆结合的本纯鲜美的味道，个人感觉除了盐和味精，真的无需添加其他任何调料了。

美食面前不要装淑女哟!经过精心的熬炖，美味的白菜土豆汤要出锅了，香甜美味的白菜，再加上面面的土豆，轻轻啄一口汤，会更加的让你流连忘返。来做上一份吧!让你的家人也来品尝一下这种鲜美的味道，这样也会为家人们多一份营养。

焖饭是我们烹饪技巧的一种，土豆腊肉焖饭是我比较喜欢切味道非常棒的一道美食，因为这道美食中的食材都非常的容易消化，受到了许多儿童良性癫痫病发作前预兆人的喜欢。可是随着食品安全问题的不断爆出，许多人都不愿意甚至不敢再外面吃饭，可是有的人非常喜欢这道菜肴，怎么办啊，只能自己动手做了，那么土豆腊肉焖饭的做法是怎么样的呢？

调料：葱，姜，蒜，老抽，生抽，盐，鸡精。

主材：大米，腊肉，土豆，香菇。

营养价值：中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

土豆腊肉焖饭的做法：

（1）腊肉事先上锅蒸熟，取出晾凉后切成小丁。

（2）香菇泡发后切丁（泡香菇的水不要扔掉）。

（3）土豆去皮后切丁。

（4）大米淘洗干净后加入泡香菇的水（和平时蒸米饭差不多的水量）。

济南看癫痫那个医院好（5）热油中先下腊肉粒煸香。

（6）再下葱姜蒜末炒香。

（7）下土豆和香菇丁翻炒片刻。

（8）调入适量老抽、生抽、盐和鸡精，炒匀后关火。

（9）将炒好的菜倒入电饭锅中，和平时一样煲饭就可以了。

以上就是土豆腊肉焖饭的做法，土豆的营养非常的高，含有丰富的维生素和矿物质，而且淀粉含量丰富，脂肪含量低，可以预防非常高多的疾病，经常吃土豆，还有瘦小腿的功效哦。腊肉非常的可口，能够散发出令人垂涎欲滴的香味，使得炎热的燥热不再成为我们的烦恼。土豆腊肉焖饭做法非常的简单，大家可以动手试一试哦。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：