怎样做好吃的简易糖醋排骨

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排骨（500克）、姜片（少许）、食用油（少许）、料酒（1勺）、米醋（3勺）、白糖（4勺）、蒜末（少许）、生抽（3勺）、老抽（1勺）、西兰花（1颗）、葱花（少许）、香菜（少许）、黑芝麻（少许）、花椒（少许）、八角（一个）

做法步骤：

1、首先在排骨中放入生抽，老抽，白糖，料酒，醋进行腌渍20分钟左右。

2、然后西兰花放入锅中煮熟，捞出。

3、接着在锅中热油中加入八角，胡椒，生姜和蒜，然后倒入腌渍过的排骨大火翻炒直至排骨变色，加入醋。 治癫痫吃中药吃什么

4、然后加入水大火炖煮至汤汁浓缩后出锅。

5、最后将西兰花和排骨放在锅中摆好，加入葱花和香菜，撒上黑芝麻就好啦。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与萝卜、冬瓜、白菜搭配；与香菜、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇小孩癫痫的治疗方法是什么，低钠盐，低饱和脂肪酸；

米醋具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与鲤鱼搭配；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与粳米、马齿苋、生菜搭配；与鸭肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低鸽子心治疗癫痫病胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与胡萝卜、芥末、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊肉、羊骨治癫痫病哪最好、胡萝卜搭配；与火腿、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与枸杞子、梨、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；