怎么吃都不胖 或是脾虚惹的祸

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虚弱多吃“四君子”

西安中际脑病医院咋样,听听医生是怎么介绍的没有食欲，美味佳肴也无法令人食指大动;即使好不容易吃饱了一顿，却发现肚子发胀难受，两个小时内仍觉有饱饱的感觉，消化时间比其他人要长;不管是饿着还是吃饱了，都有气短，只走短短的一段路，就气喘吁吁，上气不接下气。

日常调理：可多食“四君子”（即党参、白术、茯苓、甘草+红枣等），都有冶疗儿童癫痫病最好的药健脾益气的功效。最好不吃生冷食物，如啤酒、雪糕等。

“木”型体质补肾忌烦躁

中医理论中，人有金、木、水、火、土等五种体质，木型体质的人容易，消耗的能量也比较大，很容易有饥饿感，食量很大，阳刚之气较强。

日常调理：可用六味地黄丸、知白地黄丸女人癫痫病对生气有关系吗等来滋阴降火。尤其要注意休息，劳逸适度，不要过度烦躁。多吃枸杞、、、红枣和黑豆等补气补肾的食物。

亚健康状态早睡多

如果一个人身体处于亚健康状态，例如经常失眠，阴阳失调，也会影响到身体的新陈代谢，从而影响体重的增加，一直处于瘦削状态。

日小发作和大发作的区别常调理：对于身体处亚健康的瘦者，也要对症下药。例如现代人工作和生活，常常有失眠的症状，就要积极去改善睡眠，提高睡眠质量。例如每天要按时上床睡觉，即使在床上睡不着，也要按时躺下;晚上不能吃辛辣的食物，例如烧烤;晚上上床睡觉前的2-3小时内可以进行锻炼，睡前可以用温水泡脚。