超简单紫薯包的做法

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面粉（2斤）、紫薯（三个）、孝母粉（半包）

做法治疗癫痫大发作药物步骤：

1、准备好材料。

2、35-45℃的温开水，溶解孝母粉。
用量:一包孝母粉対3斤面粉。

3、搅拌均匀。

4、到入面粉癫痫病治疗比较好方法 选择方法是关键里，加温开水用筷子或面，到棉絮状揉面。

5、当当当。。。差不多揉好啦。放到一边发酵波。

6、将紫薯煮熟，捣碎。
去皮。

7、将紫薯或在面粉里，做出另一个紫薯面团。兰州哪家医院看癫痫病比较好

8、要把紫薯碾碎哦。

9、用白色的面包上紫薯面团，用剪刀剪十字就好啦，口味偏甜的孩童可以粘上蜂蜜哦。

面粉的热量(卡路里)1383千看癫痫病可靠的医院卡；

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与猪排、糙米、排骨搭配；与蛋黄、鸡胸肉、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；