健康美味的五豆粥简单做

吃够了花样翻新的大餐，来点朴实的五豆粥换换口味吧，其实五豆粥的功效也不可小觑呢。北京军海癫痫病医院

五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之哈尔滨比较好的治癫痫病医院在哪里总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华。

经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能、和胃、、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、强体。

赤豆具去哪里治癫痫病最好啊有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。

五豆粥营养美味又健康

黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除西安癫痫病医院有哪湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，并对有一定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。

绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝癫痫病医院的排名哪家强功效。常用于暑热烦渴、水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、等防治。

扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰“扁豆粥和中补五脏。”