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葱油金针菇怎么做

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

金针菇(300克)、葱油(适量)

辅料:

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青辣椒(适量)、红辣椒(适量)、小香葱(少许)、生抽(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、用料图。

2、金针菇去根部,撕开,洗净。

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3、青红椒切段。

4、金针菇用沸水焯一下。

5、盛出沥干备用。

6、锅内倒入适量葱油温热。

7、下青红椒炒两下。

8、随即下金针菇翻炒片刻山西主治癫痫病的好医院有哪些

9、加入适量盐及少许生抽调味后即可关火。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;癫痫轻微症状可与西兰花、豆腐、油菜搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

葱油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;


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