最正宗暧冬煲仔饭的步骤

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广州腊肉（适量）、腊肠（适量）、肉饼（适量）、咸蛋黄（适量）、排骨（适量）、腊鸭（适量）、姜丝小许（适量）

做法步骤：武汉医院癫痫病哪家好trong>

1、用开水煮饭。

2、大火烧开后大概两分钟改火。

3、小火两分钟关火。

4、到这时饭收干水。

5、把所有准备好的肉放进窝里。

6、中火半分钟。

7、换癫痫病吃什么菜有帮助小火。

8、用这样的方式各个位置转多几次大概过程3分钟关火等两分钟再从新小火转3分钟，记得不要打开盖从复4次。

9、一分钟后打开盖直喷香。

10、最后加点葱花，油（在饭的旁边下一圈），酱油盖上开火，大火20秒。

11、不好意兰州治癫痫病的医院有哪些思香到你罗。

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡；有利：富含维生素E，引起癫痫抽搐的原因有哪些地方富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与菱角、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；