当前位置:首页 > 中医养生 > 正文内容 >

家庭版苦瓜肉末圈的做法

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

五花肉末(适量)、苦瓜(2条)、蛋清(1个)、鸡粉(少许)、盐(少许)、葱(适量)

做法步骤:

成都癫痫医院有哪几家

1、苦瓜切成圈,去掉中间籽。

2、葱切碎放入五花肉末里,加鸡粉,少许盐,1个蛋清,少许油,抓均匀后放入苦瓜圈里。

3、放入锅中蒸熟就可以上桌咯!
嘿嘿,简单的苦瓜肉末圈,你学会了么?。

4、图。

天津治疗癫痫病比较好的医院g>苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与青椒、辣椒、竹笋搭配;与豆腐、猪骨、猪小排相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功郑州看癫痫病医院那个医院好效;可与紫菜、青椒、牡蛎 搭配;与田鸡、茶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

河北哪家治疗癫痫医院好的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;


白露养生网(jkcp.sfgdv.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己