家庭版苦瓜肉末圈的做法

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五花肉末（适量）、苦瓜（2条）、蛋清（1个）、鸡粉（少许）、盐（少许）、葱（适量）

做法步骤： 成都癫痫医院有哪几家

1、苦瓜切成圈，去掉中间籽。

2、葱切碎放入五花肉末里，加鸡粉，少许盐，1个蛋清，少许油，抓均匀后放入苦瓜圈里。

3、放入锅中蒸熟就可以上桌咯！
嘿嘿，简单的苦瓜肉末圈，你学会了么？。

4、图。

天津治疗癫痫病比较好的医院g>苦瓜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与青椒、辣椒、竹笋搭配；与豆腐、猪骨、猪小排相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量(卡路里)144千卡；具有补气、润肺利咽、清热解毒等功郑州看癫痫病医院那个医院好效；可与紫菜、青椒、牡蛎 搭配；与田鸡、茶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量(卡路里)224千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

盐河北哪家治疗癫痫医院好的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；