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豆角焖面的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

五花肉(50克)、豆角(50克)、面条(150克)、胡萝卜(半根)

辅料:

盐(一勺)、老抽(一勺)、五香粉(一勺)

癫痫危害是什么法步骤:

1、锅内入油,7分热后,倒入葱姜、肉片,煸至肉色发白。

2、煸炒至肉片变透明卷边,放入甜面酱抽翻炒均匀。

3、豆角掰段洗净。

4、胡萝卜切成条。

5、放入豆角、胡萝卜煸炒,放入老抽、盐、五香粉、鸡精继续煸炒。

6、倒入足量的水那家看癫痫好阿

7、大火煮沸后,倒入面条。

8、划散面条,盖上锅盖。 转中火煮6-8分钟汤汁收干即可。

9、咸香好吃,简单好做。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补什么方法治疗癫痫病效果好呢?肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、洋葱、茄子搭配;与菱角、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与大蒜、香菇、冬瓜搭配;

面条的热量(卡路里)284西安治疗癫痫病较好的医院千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、黄豆、豆浆搭配;与红枣、山楂干、辣椒相克,同食可能会引起不适;


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