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最正宗韭菜炒鸡蛋的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白露养生网 点击:686次


主料:

韭菜(适量)、鸡蛋(4个)

陕西治癫痫价格是多少trong>辅料:

盐(1勺)、味精(1/2勺)

做法步骤:

1、先炒鸡蛋之后再炒韭辽宁治癫痫比较好的医院在哪菜,最后把炒好的鸡蛋倒到韭菜里面拌下就OK了。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有癫痫儿童病人的饮食补肾、温中行气、散瘀等功效;可与北极虾、鹌鹑蛋、绿豆芽搭配;与蒜薹、蜂蜜、牛排相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利一岁宝宝癫痫病早期症状:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、肥牛、玉米搭配;与消炎片、茶、茶叶相克,同食可能会引起不适;


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