懒人版-泡菜鸡蛋饼

北京军海癫痫病医院

泡菜（1份）、鸡蛋（2个）、面粉（2杯）

做法步骤：

1、家里吃饭的小碗黑龙江比较好的癫痫病的医院、倒满2碗。

2、2个鸡蛋在另一个碗打匀。

3、鸡蛋搅拌均匀倒入面粉里。

4、搅拌均匀、期间不断加水、必须统一方向搅拌。

5、搅拌成宝宝吃的米糊状、其实还要稀点。

6、泡菜切碎粒、再倒进去、癫痫病服西药的副作用加上适当的盐、虽然泡菜有味道了、但是加上面粉还是差点味的。

7、期间也是不断加水搅拌均匀、太干的话很难摊开、煎的时候也会太厚。

8、热平底锅、放油慢火煎、摊薄薄的面浆、图片周边有点焦黄色、面饼能移动、那就能翻面再煎了。

9、喜欢香看癫痫病可靠的医院脆脆的、最好再小火煎煎。

泡菜的热量(卡路里)21千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠临沂癫痫医院有哪些盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、牡蛎 、干辣椒搭配；与兔肉、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；