中药养生茶配方 如何使用中药泡茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　经过了漫长的,终于了。人都会进补,而体过多的脂肪存留。人们常喜欢的喝茶是以有效的解决这一问题,还有助于。小编给讲讲中药茶配方是、喝茶注意事项有以及养生吃。北京军海癫痫病医院

　　这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

　　这款可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单癫痫病的治疗医院是有哪些的,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

　　茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

　　此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。

　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间则更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可肠粘膜分泌粘液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5～10克,分军海癫痫病专科医院二次泡饮为宜。

　　起床后空腹是饮茶的,因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,阻碍消化,并影响对蛋白质的吸收,易引起胃粘膜炎症。

　　睡两小时,最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡饮茶,易心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使服用安眠药,也是无济于事的。

　　由于茶叶里有咖啡因,过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症,而产生失眠；抑制胃肠,妨碍消化,降低食欲。所以要注意饮茶适量。

　　饮茶要现泡现饮,这样效果好,如果泡时过久,就会失去茶香,使得茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另北京癫痫手术多少钱外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。

　　茶水放久了,不仅会失却维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤引起炎症。

　　是因为一方面出于色香的考虑,为了取其精华,另一方面是为了少喝进些霉菌。因为茶叶在生产、装、运输、存放过程中。极易受霉菌污染,尤其提倡用滚水泡茶,以求尽可能多地保存维生素C与其它营养成分的时候,霉菌是杀不尽的。因此尽量不饮头遍茶,把浮在茶面的茶水倒掉,更为安全。

　　有些发烧的患者却仍照常喝茶,甚至浓茶,这样治癫痫的药膳不不能降低体温,还会导致体温增高,由于茶叶中的茶碱会提高人体温度,还会使降温药物的作用消失或大为减少。

　　里的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食春芽有很多,如、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像炒鸡蛋就是一种适合春季食可口家常菜,具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。

　　春季若是能每天能饮用1-2匙蜂蜜,以温开水冲服或者加牛奶服用的话,可有效滋补身体,但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。

　　春天户外活动比冬天增多,人们体力消耗,需要的热量增多,此时脾胃偏弱,消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可由甜食供应,红枣正是这样一味春季养脾佳品。